Рассказ о личном опыте интервального голодания, сочетаемого с палеодиетой. Автор дает советы и описывает свои ощущения и результаты. Основные плюсы - много энергии, легкость, осознанность в питании, легкость соблюдения. Минусы - головная боль в первые дни.